患者你好，目前的情況屬于輕度一級的高血壓，如果沒有特別不適的癥狀，建議非藥物治療，就是生活方式的控制，包括清淡飲食，鹽控制在每天6—8克，少吃油脂，特別是動物性的脂肪，增加活動量。如果通過生活方式的控制，血壓還不能降到正常（140/90mmHg以下），建議在醫師的指導下及時用藥，及早控制血壓，減少高血壓對心腦腎器官的損害。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

你好，高血壓是常見疾病之一，病發時伴有頭痛、頭暈、惡心等癥狀。患者應注意保持心態平和，盡量防止情緒激動，此外還要保證充足的睡眠以及良好的心情。

可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓.

你好，可以做口服穩心顆粒和倍他樂克做對癥治療！禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物！

高血壓是一種常見病，需要結合原發性以及繼發性用藥對于原發性高血壓建議去醫院治療，祝你健康。‘’

明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的復測血壓，指導治療。