駝背的治療方法包括姿勢訓(xùn)練、運(yùn)動康復(fù)、佩戴支具、物理治療以及手術(shù)治療等。 1.姿勢訓(xùn)練：通過靠墻站立、頭頂書本等練習(xí)，強(qiáng)化正確姿勢的記憶。日常保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背。 2.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行瑜伽、普拉提等伸展運(yùn)動，增強(qiáng)背部肌肉力量，如貓式伸展、蝗蟲式等。 3.佩戴支具：對于較嚴(yán)重的駝背，可佩戴專業(yè)的矯形支具，幫助矯正脊柱形態(tài)。 4.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，能緩解肌肉緊張，改善血液循環(huán)。 5.手術(shù)治療：如果駝背嚴(yán)重影響生活且保守治療無效，可考慮手術(shù)矯正，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高。 總之，駝背的治療需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方法，同時(shí)要保持耐心和堅(jiān)持。在治療過程中，如有不適或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。大多數(shù)駝背都是由于長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬于姿勢性駝背。姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀(jì)越輕，矯正越容易，效果越好。最好是進(jìn)行專業(yè)的形體訓(xùn)練，這個(gè)要找專業(yè)的形體老師教

主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起。我認(rèn)為，有一個(gè)好習(xí)慣，才是最重要的。要時(shí)時(shí)刻刻的提醒自己，把胸挺起來。現(xiàn)在年齡還不大。矯正過來是有可能的。雖然剛開始會有些累，但貴在堅(jiān)持，年輕人嘛，不要怕辛苦，還有，不要用什么輔助的東西。沒什么用。

每天花1個(gè)或者半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，貼墻練站姿，腳后跟一定和身體筆直的貼在墻上。一直堅(jiān)持到你走路，坐著都是腰板直直的，養(yǎng)成了一種習(xí)慣就OK拉~慢慢的你想改也難了···雖然剛開始會有些累，但貴在堅(jiān)持，年輕人嘛，不要怕辛苦，還有，不要用什么輔助的東西。沒什么用。

駝背有兩種，一種是骨骼畸形，這種是需要做手術(shù)的矯正的。一種是功能性的，是一種習(xí)慣性的姿勢導(dǎo)致的，這種可以通過心理暗示，堅(jiān)持鍛煉加強(qiáng)胸背部肌肉等方法等到矯正。建議：平時(shí)經(jīng)常提醒自己，維持在抬頭挺胸的姿勢，成為自然就可以了；經(jīng)常做體格鍛煉，肌肉發(fā)達(dá)了，就不駝背了。