駝背的治療方法包括姿勢訓練、運動康復、佩戴支具、物理治療以及手術治療等。 1.姿勢訓練：通過靠墻站立、頭頂書本等練習，強化正確姿勢的記憶。日常保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背。 2.運動康復：進行瑜伽、普拉提等伸展運動，增強背部肌肉力量，如貓式伸展、蝗蟲式等。 3.佩戴支具：對于較嚴重的駝背，可佩戴專業的矯形支具，幫助矯正脊柱形態。 4.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，能緩解肌肉緊張，改善血液循環。 5.手術治療：如果駝背嚴重影響生活且保守治療無效，可考慮手術矯正，但手術風險較高。 總之，駝背的治療需要根據個人情況選擇合適的方法，同時要保持耐心和堅持。在治療過程中，如有不適或癥狀加重，應及時就醫。

駝背是一種較為常見的脊柱變形，是胸椎后突所引起的形態改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。大多數駝背都是由于長期的不良姿勢引起的，所以也稱姿勢性駝背，只要是自己注意，姿勢就能改善的，都屬于姿勢性駝背。姿勢性駝背在35歲以前都可以矯正，年紀越輕，矯正越容易，效果越好。最好是進行專業的形體訓練，這個要找專業的形體老師教

主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎變形、坐立姿勢不正或佝僂病，強直性脊柱炎等疾病引起。我認為，有一個好習慣，才是最重要的。要時時刻刻的提醒自己，把胸挺起來。現在年齡還不大。矯正過來是有可能的。雖然剛開始會有些累，但貴在堅持，年輕人嘛，不要怕辛苦，還有，不要用什么輔助的東西。沒什么用。

每天花1個或者半個小時的時間，貼墻練站姿，腳后跟一定和身體筆直的貼在墻上。一直堅持到你走路，坐著都是腰板直直的，養成了一種習慣就OK拉~慢慢的你想改也難了···雖然剛開始會有些累，但貴在堅持，年輕人嘛，不要怕辛苦，還有，不要用什么輔助的東西。沒什么用。

駝背有兩種，一種是骨骼畸形，這種是需要做手術的矯正的。一種是功能性的，是一種習慣性的姿勢導致的，這種可以通過心理暗示，堅持鍛煉加強胸背部肌肉等方法等到矯正。建議：平時經常提醒自己，維持在抬頭挺胸的姿勢，成為自然就可以了；經常做體格鍛煉，肌肉發達了，就不駝背了。