您好，心理分析：你最近什么都不想干，也不想動，常常的自己胡思亂想，有時甚至有輕生的想法，什么也不想說，對誰都一樣，是有點抑郁傾向了，是心理有事沒想通導致你這樣子的，還是身體有不舒服的地方導致的。心理指導：建議；你把心態調好，多運動，多往好處想，多往好處看，把讓你胡思亂想，想不通的事和想法都放下，打開心結，多和人交流，多參加集體活動，讓你的心情快樂起來，從新找回你的自信，給你自己定一個目標，向著目標前進，多鼓勵你自己，慢慢的就會好起來了。希望我的回答能幫到您。

抑郁癥是一種常見的精神疾病，有高患病率、高復發率、高致殘率和高致死率等特點，這類障礙還會造成患者的軀體功能失調，如睡眠紊亂、局部軀體疼痛或食欲減退等等。你好，治療抑郁癥應該選擇心理治療為主，藥物為輔，應致力去除引起疾病的精神刺激。進行有氧運動鍛煉。多聽輕松的音樂。多參加戶外活動及日光浴。多吃糖類。

你好，你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。抑郁癥是一種情感障礙性疾病,自我調養對盡早康復至關重要。應盡量避免外界環境的不良刺激。目前臨床上主要采用西藥，中藥和心理治療。

抑郁癥患者的最主要特點就是逃避現實，喜歡閉門獨居自視過低、過分夸大自己的缺點等等癥狀。多做些運動可以減少我們的壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使自己的精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行。

治療方法1a）抑郁劑，它的特點是：1對mao-a選擇性高，對另一種同功酶mao-b選擇性小，故仍可降解食物中的酷胺，從而減少高血壓危象風險。2對mao-a抑制作用具有可逆性，僅8-10小時即可恢復酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制劑抑制時間長達2周之久，因而也降低了與食物相互作用的危險。主要產品有嗎氯貝胺，劑量150-450mg/d，分次服。據稱療效與三環類抗抑郁藥相當.

您好，這種情況建議先到專業的心理醫生那確診后再治療建議到當地醫院心理科進行一下詳細檢查，如果確診了再治療