針對(duì)強(qiáng)迫癥，建議你平時(shí)一定要樹立信心，相信自己能夠戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥。另外，可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，增強(qiáng)體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己。不要給自己太大的精神壓力，避免出現(xiàn)負(fù)面情緒，多想事物積極的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于壓抑自己。一旦有強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫思維出現(xiàn)時(shí)，馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

建議：行為障礙遺傳現(xiàn)在還沒有科學(xué)根據(jù)和這方面的報(bào)告。但是自己如果有這方面的行為了，下一代是在這樣的環(huán)境中生長(zhǎng)，肯定是會(huì)受到影響，而產(chǎn)生相關(guān)的習(xí)慣，或者障礙！從而得到“遺傳”。希望有能幫到您！

你好。強(qiáng)迫癥不是不治之癥，不管多么嚴(yán)重，多少年，只要你自己不放棄，就不會(huì)走向死亡。你之所以還沒好。主要是兩個(gè)原因，第一：強(qiáng)迫癥本人的原因。1、你拒絕良好的感知。2、你已不相信心理咨詢師或醫(yī)生能心理調(diào)整好你的病。3、你根本上就不接受自己重新建立一個(gè)新的思維行為模式。4、你已不相信自己會(huì)好了。第二：還沒遇到和你相匹配的心理咨詢師幫助你。