你好!如果容易出現煩躁失眠,或者臉上起紅疹.痘痘,這都是心火過旺.濕熱內擾所致,可以在薏米20克.紅豆15克/枸杞5克加上百合或蓮子同煮,也可以不加百合或蓮子,加紅棗幾個,同煮大火開后小火煮一小時,也可以用熱水瓶頭天晚上把幾種放入沖入開水蓋好.第二天就可以當茶喝了.連勝三個月或長期用.能確保身心健康~

女性常見的疲勞感原因有以下幾點：　　　　　　一、缺鐵引起的疲勞感?！　〈蠖鄶蹬缘钠谂c缺鐵性貧血有關，貧血的主要原因是月經。人體每天新陳代謝需鐵為2毫克，而鐵的補充僅靠飲食是遠遠不夠的，體內缺鐵引起的貧血，貧血造成的體內供氧不足而感到疲勞。　　　　　　二、激素變化引起的疲勞感?！　◇w內各種激素之間保持著微妙的平衡，從而影響機體的代謝或情感，當因癌癥或囊腫全部摘除卵巢時，或者精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會引起情緒的變化并感到疲勞。此外，由于服用了某些含激素的避孕藥，影響了體內原有的激素的平衡而引起的疲勞。

你好，容易感到疲勞常見的原因有：1，缺氧：建議采用1－4－2呼吸法，早晚各一次，每次10下。2，睡眠不充分或質量差：建議考慮房間溫度，亮度，床的舒適度方面考慮，ps：成年人每天不應該少于6個小時。3，缺營養：缺鐵或月經量大，過多流失等。4，精神因素：例如不喜歡當前的工作，就很容易疲勞。

你是氣虛體質說經常疲乏無力；這就是氣虛體質。調養方式：多吃具有益氣健脾的食物；如黃豆、白扁豆、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜、核桃、韭菜等。以柔緩運動；散步、練氣功、打太極拳等為主

您好，您所說的情況可能是因高血脂引起的，建議做個血脂常規檢查。調理在于兩方面，一，飲食調理，多吃粗糧可燕麥、玉米面等，富含蛋白質可以大豆，低糖蔬菜，禁食高糖高熱量食物像白糖，蜂蜜等，植物油代替動物油。生活方面，注意在繁忙之中，抽點時間活動，特別是有氧運動，即多出汗，及時排除體內廢物，同時改善了血液循環，這樣便可以改善精神狀態。很榮幸為您解答以上是對“特別容易疲勞是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！