盡量別吃廣告的增高藥，牛奶是很好的營養(yǎng)源，每天一杯。多吃豆類，飯菜葷素搭配，最忌偏食。跳繩也有助于長高。你可以讓孩子堅持試試看。

盡量別吃廣告的增高藥什么的。多運動。如果是骨骼問題的話，去醫(yī)院能有效地治療

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高

晚上是生長激素分泌高峰時間,如果晚上睡眠質(zhì)量好,對提高人體的身高有幫助.首先建議你調(diào)整睡眠狀態(tài),生活要有規(guī)律,加強營養(yǎng),增強運動.我個人的意見百天賴氨酸對你的效果不大,因為你畢竟已經(jīng)25歲了.

補充氨基酸在臨床上一般是液體或營養(yǎng)不足的人進行營養(yǎng)補充。你想長高，最好是鍛煉增高，不建議服用藥物，現(xiàn)在藥物中摻雜成分很多，有些不安全。