a-亞麻酸能增強(qiáng)記憶.多進(jìn)食一些含有膽堿的食物.人腦中含有大量乙酰膽堿,記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少,老年人更是如此.補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一.魚,瘦肉,雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿.要多吃豆腐,豌豆,油菜,芹菜,蓮藕,牛奶,白菜,卷心菜,蘿卜,土豆,葡萄等屬堿性食物.新鮮蔬菜,水果,如青椒,金針菜（黃花）,薺菜,草莓,金橘,獼猴桃等,都含有豐富的維生素.

你好，建議您加強(qiáng)營養(yǎng)，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)腎建腦丸看看，工作閑暇有空盡快去醫(yī)院檢查治療找出病因！

你好,老年人健忘的出現(xiàn)是一個不好的癥狀,往往是老年癡呆的前兆建議你及早到醫(yī)院做個檢查,提前防治,現(xiàn)在先不要吃藥物,也可能是你休息不好引起的,最好去醫(yī)院做個檢查

多進(jìn)食一些含有膽堿的食物.人腦中含有大量乙酰膽堿,記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少,老年人更是如此.補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一.魚,瘦肉,雞蛋（特別是蛋黃）等都含有豐富的膽堿.要多吃豆腐,豌豆,油菜,芹菜,蓮藕,牛奶,白菜,卷心菜,蘿卜,土豆,葡萄等屬堿性食物.新鮮蔬菜,水果,如青椒,金針菜（黃花）,薺菜,草莓,金橘,獼猴桃等,都含有豐富的維生素.

少看電視,多外出活動活動.多動動腦子,年輕的時候經(jīng)常腦力勞動,年老的時候比普通人患老年癡呆的比例要少的多,所以建議少看電視為妙.生命在與運(yùn)動,沒有比運(yùn)動更好的藥了.至于食品,中老年人首先補(bǔ)鈣(增加骨骼強(qiáng)度),再以深海魚油,卵磷脂鞏固(調(diào)節(jié)血脂,預(yù)防高血壓,保護(hù)肝臟),最后確定自己缺乏何種維生素后,再選用相應(yīng)維生素(維生素含量過高對身體健康有負(fù)面影響).回答完畢,希望你能滿意我的回答以上是對“記憶力衰退吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！