右胳膊筋疼一年且加重，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、神經受壓、關節炎等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期過度使用右胳膊，導致肌肉、肌腱等損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用云南白藥膏、活血止痛膏等緩解癥狀。 2. 肩周炎：肩部炎癥累及胳膊，引起疼痛和活動受限。治療包括物理治療如超短波，藥物如雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，放射至胳膊產生疼痛。需改善不良姿勢，進行頸椎牽引，服用甲鈷胺片營養神經。 4. 神經受壓：如肘管綜合征、腕管綜合征，神經受到卡壓引發疼痛。輕者可保守治療，重者可能需手術松解。 5. 關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎，炎癥侵襲關節及周圍組織導致疼痛。治療有抗風濕藥物如甲氨蝶呤片，以及鎮痛藥如塞來昔布膠囊。 右胳膊筋疼的原因多樣，若疼痛持續加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，采取針對性治療。

可能是頸椎病和肩周炎導致的癥狀。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的。注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。