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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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氣血虛的癥狀疲乏沒精神不想動，自汗，頭暈目眩、心悸、氣短等，一般氣虛都伴有血虛的表現，如面色無華、蒼白、萎黃，女性還會出現月經退后，經期延長等癥狀。合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
2016-01-19 04:03
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：一般男生氣血虛弱會出現四肢無力或者是其他的一些情況的呢，所以平時都是可以通過合理的飲食和休息改善，盡量直接飲用一些黑豆黑米粥，吃一些牛鞭，山藥，海帶排骨，等都是可以改善，注意飲食，祝健康
2016-01-18 17:27
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