你好，身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.建議注意以下幾個方面：一,合理營養身體的發育,組織器官的增大都需要大量的養料,其中,尤以蛋白質,碳水化合物,維生素,礦物質和微量元素等更重要,多攝取一些動物性食物,并適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣;二,體育鍛煉多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助于脊椎骨的發育和促進四肢的增長,使人體長得更高

身高和多種因素有關，如遺傳因素，營養情況，健康狀況等。考慮孩子還是可以長高的。請你保持充足睡眠，避免壓力過大，多吃含鈣蛋白質維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，每天保證一斤奶，多曬太陽，適當運動

一般長高是基因決定的，后天改變的主要是飲食和運動。如果經常運動的話可以多長4厘米，還有就是多吃含蛋白質高的食物，注意補鈣。以上是對“處在青春期的孩子怎么樣才能長得高一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

長的高矮一般是由先天因素和后天因素決定的，先天因素是指父母的身高決定后代的身高，后天因素包括飲食、睡眠等如果父母的身高都很高則后代一般是高個子，再者是飲食和睡眠，人的生長激素是在睡眠時產生的，如果睡眠不足則生長激素分泌的就較少，就會影響身高，飲食也是很重要的，現在的孩子一般不缺營養，可以不予考慮。

當然首先是注意營養和鍛煉才行的啊。還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊。而且必須保證充足的休息時間和質量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。在生長的最后幾年做一個骨骺方面的檢查，在骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。這樣可以最大的可能提高最終身高的啊。