應多喝生水或含有豐富鐵質的食品.瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果.補充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物.如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等.2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品.3忌過食糖和脂肪豐富的食物.如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物.多補充維生素E.維生素E可抵抗毛發衰老.促進細胞分裂.使毛發生長.

想讓睫毛變長，可涂維生素E.你可用維生素E膠丸涂在睫毛上，可能會讓睫毛長長的。

少年女性，詢問睫毛問題。建議：講究眼睛衛生（凈手后流水洗臉，毛巾消毒專用）；注意營養均衡，多吃果蔬，多喝開水；熱開水泡姜，棉簽涂抹睫毛處。醫生詢問：禁忌辛辣。

買一瓶維生素E膠丸,每天睡前,把外皮刺破,用里面的油來涂到睫毛上,這可讓睫毛變長的.