牙結石自己摳掉有坑，需及時處理。包括就醫檢查、了解原因、采取措施、預防復發、注意日常護理等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.就醫檢查：前往正規醫院口腔科，由醫生評估牙坑情況。
2.了解原因：可能是牙結石分布不均、摳除方式不當等。
3.采取措施：醫生會根據情況進行潔治、刮治等專業處理。
4.預防復發：保持良好的口腔衛生，早晚刷牙，使用牙線。
5.注意日常護理：定期口腔檢查，少吃易沉積牙結石的食物。
總之，出現牙結石自己摳掉有坑的情況應重視，及時就醫，遵循醫生建議做好后續處理和預防。

你的情況是痔瘡或者肛裂的可能性較大的，建議i醫院肛腸科檢查確定，避免辛辣刺激性飲食和喝酒,多吃蔬菜水果。

您好，你的情況可能是痔瘡。所以建議你看看肛腸科的醫生。關鍵是習慣問題。沒有特效辦法。一定要保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定會改善。癥狀輕時可以先使用痔瘡靈栓有一定作用。必要時候可以手術治療。