你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)先檢查一下骨骼線閉合沒(méi)有,要是沒(méi)有閉合,可以增高自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營(yíng)養(yǎng),還要請(qǐng)中醫(yī)調(diào)理一下胃腸功能.對(duì)于增高是有積極意義的,希望對(duì)你有幫助,有問(wèn)題及時(shí)和我們聯(lián)系.

您好，19歲的女孩，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)已經(jīng)來(lái)了，基本上性發(fā)育和生長(zhǎng)發(fā)育都是已經(jīng)完成的，這個(gè)時(shí)候骨骺線都已經(jīng)閉合的可能，在長(zhǎng)高的可能性是很低的，但是建議看一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育科，做一個(gè)骨骺線和生長(zhǎng)激素的檢查，看有無(wú)長(zhǎng)高的希望。

您好：19歲的女生還可以長(zhǎng)高的，這是因人而異的。您好：要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　

你好，身高很大的程度上是由基因所決定的以你的年齡，現(xiàn)在還想增高，希望不大，女性一般在20歲就會(huì)停止生長(zhǎng)，但你可以多去嘗試，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多鍛煉運(yùn)動(dòng)

根據(jù)你的描述你上述情況屬于女孩子想要增高的問(wèn)題，上述年齡來(lái)說(shuō)你還是應(yīng)該選擇就診檢查清楚確定，看骨垢線是否閉合上述情況建議你可以選擇就診拍片檢查清楚，看骨垢線是否已經(jīng)閉合，如果沒(méi)有閉合的話，可以選擇積極補(bǔ)鈣，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉調(diào)節(jié)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充達(dá)到增高的目的