這種情況主要是靜養，平臥硬板床，避免彎腰和提舉重物，不要過勞過累，不要久坐久站。口服脊痛消膠囊或金屋骨通膠囊，維生素B族藥物，配合針灸治療，慎用推拿按摩手法，操作不當會加重病情。

現在很多人都有腰椎間盤突出癥的，很多年輕人也有輕微的突出，是比較常見的，一般保守治療就可以了。建議臥床休息，盡量躺平板硬床，腰骶部貼奇正消痛貼或通絡祛痛膏，有條件的話局部理療或按摩治療、牽引治療等。

你好，一般椎間盤突出藥物治療效果一般，最好的治療手段還是手術。建議：假如還能忍受，平時可以選擇推拿針灸等維持緩解；假如嚴重影響生活質量的話，只能選擇手術，手術并不用開刀，現在基本采用腔鏡技術，比較簡單的手術，希望對你有所幫助。

按照你的描述是最后一節腰椎間盤突出啊，壓迫神經引起的臀部不適，一般是彎腰干活或者勞累后腰部疼痛會加重的。建議平時注意少彎腰干活，別提重物，不要久坐或者久站，可以做做按摩、貼點膏藥，疼痛較重就口服點活血通絡消炎止痛的中成藥。以上是對“腰五骶一突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據不同的情況，吃中藥的效果也不太一樣。腰椎間盤突出導致的不適的話，可以利用椎間孔鏡技術做一下微創治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區、椎間盤纖維環之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由于對神經壓迫造成的疼痛。