男人早泄且持續兩三年，有手淫習慣和腎虛表現，治療需綜合考慮多種因素，如心理調節、生活習慣改善、藥物治療、中醫調理、物理治療等。 1.心理調節：保持良好心態，減輕焦慮和緊張，可通過心理疏導或自我心理暗示來改善。 2.生活習慣改善：戒除手淫，規律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。 3.藥物治療：如鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫生指導下使用。 4.中醫調理：可服用金鎖固精丸、金匱腎氣丸等，但應辨證論治。 5.物理治療：如采用脫敏療法、按摩等方式。 總之，早泄的治療需要綜合多種方法，且患者應積極配合治療，同時注意避免過度勞累和不良生活習慣。

建議你避免手淫，節制房事多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質，以求盡快恢復性能力。積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發生。也可以去正規的醫院做個檢查看看，祝您健康。

這種情況的話跟手淫導致龜頭神經敏感度增強是有直接關系的。最好是到醫院做一下龜頭神經敏感度檢查明確病因和輕重程度，輕者可以結合藥物，重者的話是需要結合手術治療的。

引起早泄的原因有：青少年時期手淫頻繁射精導致的神經傷害、前列腺疾病、慢性前列腺炎導致射精管神經過渡興奮、內分泌系統調整影響、精神因素、包皮過長等。您的情況建議可以到醫院性功能障礙專科就診，明確診斷以后對癥治療。