27 歲成年人發(fā)育期駝背,如何有效矯正?
我已經(jīng)是成年人了,今天27歲。由于發(fā)育期的不主意。上學(xué)的時候總愛趴在桌子上,后來就駝背了,那時沒有在意。長大以后朋友說你走路怎么不挺起腰。這樣不好看。這里才知道自已駝背。后來想改。用過英姿帶。也不行。試著貼墻,可是沒有恒心。不知道怎么樣才能不好、請朋友們幫幫我。多謝!。
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回答5
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葉國強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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27 歲成年人因發(fā)育期不良習(xí)慣導(dǎo)致駝背,可通過改善姿勢、鍛煉、佩戴支具、物理治療及手術(shù)等方法矯正,同時要保持耐心和堅(jiān)持。 1.改善姿勢:時刻提醒自己挺胸抬頭,保持正確的坐姿和站姿,坐立時背部挺直,站立時雙肩打開。 2.鍛煉方法:進(jìn)行一些針對性的鍛煉,如瑜伽中的貓牛式、蝗蟲式等,還有擴(kuò)胸運(yùn)動、俯臥撐等,增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴支具:選擇合適的矯形支具,如背背佳等,但需注意正確佩戴和使用時間。 4.物理治療:如按摩、熱敷、電療等,可放松背部肌肉,緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)矯正:對于嚴(yán)重的駝背,保守治療無效時,可考慮手術(shù),但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn),需謹(jǐn)慎選擇。 駝背矯正需要長期堅(jiān)持,多種方法綜合運(yùn)用效果更佳。在矯正過程中,如有不適或癥狀加重,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-20 01:37
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,這個任何年紀(jì)都需要補(bǔ)鈣的,對身體發(fā)育有很大作用,你這個最好是服用一些食補(bǔ)可以通過吃一些排骨和滑頭湯就會好的。這個鈣片的話各個品牌的都可以用的。經(jīng)常補(bǔ)鈣對身體有好處以食補(bǔ)為主要方法。
2016-01-19 10:44
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脊椎有堆積,用外敷草藥試試。
2016-01-19 09:05
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我們也稱為成人性脊柱側(cè)彎,成人性脊柱側(cè)彎治療目的,主要是根據(jù)癥狀,而以側(cè)彎引起的神經(jīng)系統(tǒng)的病變,那么如果這個側(cè)彎在過去的一段時間內(nèi)引起神經(jīng)癥狀,下肢麻,發(fā)軟,而且對工作,生活帶來影響,或者在過去的一段時間內(nèi)經(jīng)過醫(yī)生的隨訪發(fā)現(xiàn)這個側(cè)彎是明顯的加重,這樣的情況也應(yīng)該考慮治療,如果這個側(cè)彎不太嚴(yán)重,癥狀不太明顯的話,我也建議要去找醫(yī)生,脊柱外科的醫(yī)生去檢查一下,到底需要保守治療,還是要手術(shù)治療.
2016-01-19 00:31
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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什么樣的駝背可以用手法治愈駝背,從脊椎上找原因,可分兩種類型,一是生理畸形型,二是椎體滑脫型。生理畸形的駝背,是脊椎椎體在發(fā)育時出現(xiàn)異常,從胸椎X光正、側(cè)位片上可以看到,患者即椎椎體或是發(fā)育不全,或是在發(fā)育中出現(xiàn)一側(cè)高一側(cè)低,出現(xiàn)楔狀影像。俗話說的“羅鍋好治人難受”,就是說這種駝背要是使用正骨的手法治療的話,只會對患者造成更大的傷害,不會取得醫(yī)療效果的,這種駝背只能到專科醫(yī)院手術(shù)治療。胸椎椎體滑脫造成的駝背,通過X光正、側(cè)位片可以看到患者的椎體無器質(zhì)性改變,只是椎體有明顯的錯位、滑脫。生理畸形型的駝背患者大部分沒有明顯的脊源性疾病,而椎體滑脫型的駝背患者往往伴隨有明顯的脊源性疾病,如胸悶氣短、哮喘、各種心臟病、肺心病、慢性肝膽脾胃病等。這些病不一定全部出現(xiàn)在每一個患者身上,因患者的身體素質(zhì)不同和壓迫點(diǎn)不同,患者會表現(xiàn)為不同的脊源性疾病,這些病在用藥物治療時,很難取得明顯療效,常常被稱為疑難病。因?yàn)樽刁w滑脫的駝背患者的椎體沒有發(fā)生器質(zhì)性的改變,因此只要把椎體滑脫用手法糾正就可迅速治愈,同時患者久治不愈的脊源性疾病也會隨著駝背的治愈而痊愈。張某駝背所致胸椎綜合征張某,女,47歲,鄧州市康復(fù)醫(yī)院病退職工。2001-3-12就診。主訴:1989年以前在工具廠工作,干重體力活,落下了脖子痛,肩背痛。1991年調(diào)進(jìn)康復(fù)醫(yī)院,在醫(yī)院邊工作邊治病,兩年后疼痛加重,背駝了,體形變得像六小齡童演孫悟空時的樣子,多年未曾穿過裙子。從此后患上了氣管炎,心臟病,一到冬天就犯病,經(jīng)常駐醫(yī)院,38歲病退。X光片示:胸椎2、3、4、5依次向前滑脫。治療:手法復(fù)位。第3次復(fù)位后,胸挺起來,駝背消失,身高增加4CM,當(dāng)晚10時以后接連打嗝,凌晨4時停。回訪:2001年至今,氣管炎、心臟病未反復(fù),頸背部痛亦未復(fù)發(fā)。尹某某頸椎胸椎綜合征 尹某某,女,45歲,駐河南省鄧州市東城區(qū)。2005-3-26就診。 體征:面色青灰,雙眼緊閉,駝背,雙肩聳起。被人攙入診所后,即趴在診床上,不斷嘔吐、哮喘。每分鐘心律達(dá)110次,早搏達(dá)17次左右。 家屬介紹:少年時患上氣管炎,近些年經(jīng)常犯,犯病時睡不好覺,頭暈、頭痛、惡心、血壓低、哮喘、心慌,2004年春天犯病,在鄧州市治不住,轉(zhuǎn)到南陽市某醫(yī)院,化了兩萬多元效果也不是太好。 x光片示:頸椎去度變直,寰樞椎半脫位,胸2、3、4、5椎依次向前滑脫2-3MM,其中2-3椎左右錯位3MM。 治療:1、按照枕寰樞綜合征治療頭痛、頭暈、惡心、失眠; 2、糾正頸椎曲度、胸椎滑脫和錯位,治療氣管炎和心臟病。 療效:1次治療后晚上睡眠深沉,3次治療后駝背痊愈,心律降至80次,哮喘控制住,可騎自行車,6此治療后痊愈,背直起,面色轉(zhuǎn)紅潤。張某駝背所致胸椎綜合征張某,女,47歲,鄧州市康復(fù)醫(yī)院病退職工。2001-3-12就診。主訴:1989年以前在工具廠工作,干重體力活,落下了脖子痛,肩背痛。1991年調(diào)進(jìn)康復(fù)醫(yī)院,在醫(yī)院邊工作邊治病,兩年后疼痛加重,背駝了,體形變得像六小齡童演孫悟空時的樣子,多年未曾穿過裙子。從此后患上了氣管炎,心臟病,一到冬天就犯病,經(jīng)常駐醫(yī)院,38歲病退。X光片示:胸椎2、3、4、5依次向前滑脫。治療:手法復(fù)位。第3次復(fù)位后,胸挺起來,駝背消失,身高增加4CM,當(dāng)晚10時以后接連打嗝,凌晨4時停。回訪:2001年至今,氣管炎、心臟病未反復(fù),頸背部痛亦未復(fù)發(fā)。尹某某頸椎胸椎綜合征 尹某某,女,45歲,駐河南省鄧州市東城區(qū)。2005-3-26就診。 體征:面色青灰,雙眼緊閉,駝背,雙肩聳起。被人攙入診所后,即趴在診床上,不斷嘔吐、哮喘。每分鐘心律達(dá)110次,早搏達(dá)17次左右。 家屬介紹:少年時患上氣管炎,近些年經(jīng)常犯,犯病時睡不好覺,頭暈、頭痛、惡心、血壓低、哮喘、心慌,2004年春天犯病,在鄧州市治不住,轉(zhuǎn)到南陽市某醫(yī)院,化了兩萬多元效果也不是太好。 x光片示:頸椎去度變直,寰樞椎半脫位,胸2、3、4、5椎依次向前滑脫2-3MM,其中2-3椎左右錯位3MM。 治療:1、按照枕寰樞綜合征治療頭痛、頭暈、惡心、失眠; 2、糾正頸椎曲度、胸椎滑脫和錯位,治療氣管炎和心臟病。 療效:1次治療后晚上睡眠深沉,3次治療后駝背痊愈,心律降至80次,哮喘控制住,可騎自行車,6此治療后痊愈,背直起,面色轉(zhuǎn)紅潤。
2016-01-19 00:16
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