失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.以上是對“49歲失眠無寐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

你好，根據你的年齡和失眠、沒有精神等癥狀，可能是圍絕經期的表現。不知是否出現月經失調、情緒不穩定等癥狀。建議你可以繼續中藥治療，繼續針灸是可以的，但最好休息3--5天再進行針灸治療?；蛘呖梢愿挠枚▔憾沟姆椒?，也能起到一定的治療作用。

你好，建議口服，朱砂安神丸，治療，看看，繼續針灸治療

你這是要注意更年期等癥狀還是會導致的一般的情況下還是可以合理的心理調節，還是很必要地，注意保持精神舒暢，不要緊張焦慮還是不要緊的，配合一點清心安神試試，如百合，山梔，夜交藤，黃連，阿膠，水煎服試試