7 歲孩子體質虛經治療改善,飲食注意啥
我孩子今年7歲,體質虛弱的很,動不動就生病,而且總是一副有氣無力的樣子,那么孩子經過治療有了很大的改善,那在飲食上體質虛的人需要注意什么呢
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潘明沃 副主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫科
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7 歲孩子體質虛弱經治療改善后,飲食上要注意營養均衡、規律進餐、避免刺激性食物、控制零食攝入、選擇易消化食物等。 1. 營養均衡:保證孩子攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果。 2. 規律進餐:每日定時定量進餐,培養良好的飲食習慣,避免暴飲暴食或過度饑餓。 3. 避免刺激性食物:減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入,以免刺激胃腸道。 4. 控制零食攝入:限制高糖、高鹽、高脂肪的零食,避免影響正餐食欲。 5. 選擇易消化食物:如米粥、面條等,減輕胃腸道負擔,有助于營養吸收。 6. 注意飲食衛生:保證食物新鮮、干凈,防止食物中毒和腸道感染。 總之,孩子體質虛弱在飲食方面需要家長精心照料,合理安排飲食,幫助孩子逐漸增強體質。
2025-03-20 17:41
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,孩子的體質比較弱,請你給寶寶清淡的飲食,如西紅柿雞蛋面片湯(用雞湯下),蔬菜碎爛面條(用骨頭湯煮)。菜粥、瘦肉粥、豬肝粥等,給孩子吃的食物要軟、爛、碎,花樣要多
2016-01-19 14:48
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