肥胖是高血壓、心腦血管病、腫瘤等慢性病的危險因素，還給人體造成嚴重負擔和形態異常。隨生活水平的提高，肥胖超重發病率呈明顯上升趨勢，防治肥胖和超重是目前人們最關心的問題。預防肥胖或超重主要措施是：1、合理膳食：主糧不超過400克，少吃脂肪類食物，適當增加優質蛋白如魚蝦、牛奶，多吃蔬菜水果，增加維生素的攝入，達到膳食平衡；2、適量運動：選擇快走、慢跑、登山、打球等適合自己的項目，循序漸進的開展活動，每天堅持1小時左右。

你好，目前的癥狀，還是比較頑固的，建議合理的專業的減肥瘦身，需要長時間的

您好，肥胖病機理是體內合成代謝大于分解代謝，您食欲旺盛，容易饑餓，口燥便秘，面色蒼面、乏力，可以初步判斷胃火熾盛，傷及陽氣，或許還有口臭、口苦、小便黃、舌苔厚等癥狀。飲食上，可以吃些涼性水果，如西瓜、菠蘿、力等有助于降胃火，生津液，較少肉的攝入；生活上，調整好情緒，不急躁上火，規律起居；藥物上，可以選擇清胃散加減運用。

你有沒有去醫院看過？你短短三年胖了100斤有點不正常呀建議你去醫院查一下甲狀腺功能還有內分泌六項排除一下甲亢和多囊卵巢綜合癥醫生詢問：你以前做過什么檢查沒有？父母胖嗎？家人有沒有甲亢？平時月經怎么樣？