順產導致陰道松弛，進行縮陰手術后，要從多方面注意促進恢復，包括術后護理、生活習慣、飲食調整、運動鍛煉、心理調節等。 1.術后護理：保持手術部位清潔干燥，按醫囑使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢克洛、左氧氟沙星等。避免劇烈運動和過早性生活。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。穿著寬松舒適的內褲，減少對手術部位的摩擦。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進傷口愈合。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 4.運動鍛煉：術后恢復一段時間后，可進行盆底肌訓練，如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量。 5.心理調節：保持積極樂觀的心態，避免焦慮和緊張情緒，有助于身體恢復。 總之，縮陰手術后的恢復需要綜合多方面的努力，嚴格遵循醫生的建議，注意各方面的細節，才能達到較好的恢復效果。

您好，做完縮陰手術后，主要是可以做一些鍛煉陰道收縮能力的運動來幫助恢復，具體方法如下：同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。或小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道松弛就會改善，有一定的效果。