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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。干百合30克（新鮮60克）、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量，文火煮粥，早晚服用。.
2016-01-19 11:18
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不知您的睡眠時間是多少。一般能保持7-8個小時就可以的。
2016-01-19 10:57
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