1,保守療法減肥療法；改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法,如鼻瓣擴張器,自流式壓舌器等.　　2,手術療法適用于保守療法無效,鼾聲響度大于60dB,睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上,每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右,晨起頭脹,迷糊而白天嗜睡,經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥,家屬反應癥狀典型,檢查為咽腔狹小者,可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術.注意對鼾癥屬中樞性或混合型者,血氧飽和度在50％以下者,小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術.3,藥物療法現在醫學研究證實,鼾癥發生的主要原因為鼻和鼻咽,口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄,阻塞,再加上睡眠時咽部軟組織松弛,舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道.目前國內外能治療鼾癥的藥物有不少,乙酰唑胺,甲狀腺素片促進新陳代謝,具有一定功效,服藥期間可以緩解,但不能治愈.國內新出的鼾夫康口含片與噴劑組合消喉毒,強免疫,從根本上解除打鼾的根源,治愈后不會復發.　　4.飲食：膳食與生活多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽煙,不喝酒.早睡早起.體育運動能減輕鼾癥病癥.　　5,物理方法治療睡眠時使用阻鼾器.其原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械,使患者下頜固定在適當的前伸位,下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸,這樣舌后部的呼吸通道就被打開了.同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫,其后部的呼吸通道也被打開了.從而提高了通氣量,改善供氧,消除或減低鼾聲,是鼾癥得到有效的治療.這種治療方法是無創,費用低,效果明顯；缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠.

目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死，您還是趕緊治療才好。

鼾癥,又稱打呼嚕,打鼾,睡眠呼吸暫停綜合征.　1,保守療法減肥療法；改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法,如鼻瓣擴張器,自流式壓舌器等.　　2,手術療法適用于保守療法無效,鼾聲響度大于60dB,睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上,每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右,晨起頭脹,迷糊而白天嗜睡,經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥,家屬反應癥狀典型,檢查為咽腔狹小者,可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術.注意對鼾癥屬中樞性或混合型者,血氧飽和度在50％以下者,小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術.