運動從高空墜落后，下肢先著地，導致膝關節處疼痛，后經過外用藥物治療，現在還有不適感和隱痛，主要考慮半月板或髕骨下脂肪墊損傷引起。像你情況，建議你近期避免長時間站立，行走，反正引發疼痛的動作盡量避免，讓其恢復，局部自己可以多按摩，熱敷，必要時候外敷藥物，或結合內服藥物，如果保養結合治療無明顯好轉，就需要結合專業按摩，針灸，敷藥等措施治療。

你好，這個需要進一步檢查看看，排除一下骨折的情況，多屬于局部軟組織損傷后的情況，注意紅花油涂抹后按摩治療，或者是膏藥貼一貼，注意避免久站，避免勞累，注意局部保暖，口服舒筋活血膠囊和芬必得對疾病的恢復比較好醫生詢問：

您好！膝關節結構復雜.外傷引起的半月板,肌腱,韌帶,滑囊,筋膜等部位的疾病.采用中醫穴位外敷，可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.祝早日康復！

風濕性關節炎，是受風寒引起的，睡覺時被子蓋不嚴膝部漏風吹著也會痛，只需涂紅花油，然后用力搓，幾次就好，也可熱敷，睡覺前點一會電熱毯，睡覺時拔下。以上是對“膝蓋關節肉痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！