您好，損傷早期治療原則是制動、止血、防腫、鎮痛。首先做冷敷，用冰塊敷患處。冷敷后加壓包扎，抬高肢體，這種方法有止血、鎮痛、防腫的作用。早期不宜作按摩和理療。傷后三天內避免重復致傷動作，三天后可進行功能性練習。一周后，可逐漸恢復鍛練。希望我的回答能幫到您。

頸部急性軟組織損傷，一般可采用中醫手法治療。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達到較好的效果。

您好，軟組織受損傷恢復起來是非常慢的，有的會是一年或者多年的恢復，最好是平時注意一些，不要劇烈運動，多增加營養，多吃含維生素b1、b12的食物，促進神經恢復。

　頸部急性軟組織損傷，一般可采用中醫手法治療。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達到較好的效果。基本手法包括：①點核定位：術者用拇指點按肩井、天鼎穴，每穴點按約2分鐘，以達到局部鎮痛目的;②肌肉提拿：術者將拇指、食指、中指及無名指放置于與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處;③按揉痛點：痛點處一般有條索樣或硬結樣物。痛點面積小時，可用拇指指腹按揉。痛點面積大時，可用掌根部按揉;④縱向牽拉肌纖維：為了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開，術者可將患者患側肩部固定，另一手推動患者頭部向對側側屈，將肌纖維拉長，達到緩解肌痙攣的目的。　　除了中醫手法治療外，急性頸部軟組織損傷還可采用藥物、理療、針灸、封閉等療法。藥物療法主要有內服和外用2大類。常用內服藥有優布芬、消炎痛等;常用外用藥有扶他林、解痙鎮痛酊、紅花油和沈陽紅藥膏等。理療主要選用透熱療法，如超短波、紅外線等。針灸一般可選擇落枕、后溪、風池、懸鐘、大椎、天柱穴。落枕穴位于胸鎖乳突肌后緣上中1/3交界處，直刺1寸一1.5寸。封閉療法一般選用1%普魯卡因10毫升一15毫升，或加入酯酸強的松龍，作痛點封閉，每5日注射1次，共2--3次。

你好，就是盡量平臥休息，也可以試試局部膏藥外敷、理療、針灸、推拿以及壓痛點的醋酸氫化可的松局部封閉等。推拿時應注意手法輕柔，避免用強烈快速的旋轉手法，以防加重損傷或造成頸椎脫位。也有用頸圍做暫時性固定，亦可減輕癥狀。

一般的情況往往是有軟組織損傷的情況引起的常見的。這種情況一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療、外用藥物等治療的。不要勞累著涼的。