患者您好，頸椎病的治療，除了常規(guī)的治療，平時(shí)的保健也是很重要的。同時(shí)，您頸椎病發(fā)作時(shí)，有頭暈，惡心，這是頸椎病壓迫椎基底動(dòng)脈導(dǎo)致的腦供血不足。要積極治療預(yù)防，日常保健要1。情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合，注意頸部鍛煉。2。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或仰頭看電視。3。選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，高度一般10厘米左右為宜。4。保持頭頸正確姿勢(shì)。5。防止各種外傷事故，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

.這個(gè)治療沒有特效療法,只有對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是低頭工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

日常保健　　1.情緒穩(wěn)定、勞逸結(jié)合，注意頸部鍛煉。　　2.避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或仰頭看電視。　　3.選擇適當(dāng)?shù)恼眍^，高度一般10厘米左右為宜。　　4.保持頭頸正確姿勢(shì)。　　5.防止各種外傷事故，尤其是經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。

適當(dāng)增加工間休息長(zhǎng)期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間,以增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損.選擇合適的枕頭合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義.一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右.枕芯以木棉,蕎麥皮為好,裝填量要適當(dāng),以保持一定的硬度和彈性.彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷.習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲.習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負(fù)擔(dān).防止外傷與落枕平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕,以免頸椎韌帶損傷,使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞,進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病.加強(qiáng)頸部的鍛煉加強(qiáng)頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展.方法是：雙手叉腰,放慢呼吸,緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣；再仰頭,頭部盡量后仰；隨后是左,右歪頭,耳垂盡量達(dá)到左右肩峰處；左右轉(zhuǎn)頸,頦部盡量接觸肩峰.上述動(dòng)作,可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復(fù)6次.另外,經(jīng)常做擴(kuò)胸,旋肘,拍肩運(yùn)動(dòng),也有好處.方法是：兩臂向左右平伸,用力后展,挺胸；然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲,手指搭同側(cè)肩部,以肘尖作劃圈運(yùn)動(dòng),向前,向后交替進(jìn)行；最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替進(jìn)行.約100次.另外頸椎有病的人平時(shí)要注意局部保曖,不要直接在空調(diào)機(jī)下吹風(fēng).

老年人頸椎長(zhǎng)骨刺是一種十分常見的生理現(xiàn)象。有人統(tǒng)計(jì)，40歲以上的正常人60%有頸椎骨增生，到60歲幾乎100%有骨增生。有的癥狀明顯，有的沒有任何頸椎病的癥狀。　　因此，不要一發(fā)現(xiàn)頸椎有骨刺就很擔(dān)心，何況，即便有了癥狀，也不單純是因骨增生引起的，一般都還有其他原因，如工作勞累、精神緊張、感冒以及平時(shí)頸部缺乏鍛煉等因素，都可引起疼痛癥狀。只要在日常生活中注意防治，絕大多數(shù)患者，骨刺雖未消失，但癥狀可以完全消失或好轉(zhuǎn)。　　(一)康復(fù)操　康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復(fù)操中不少動(dòng)作對(duì)頸椎病有獨(dú)特療效;無頸椎病者可起到預(yù)防作用。　　姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。　　1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。　　2.左顧右盼頭先向左后向有轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。　　3.前后點(diǎn)頭頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)30次。　　4.旋肩舒頸雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20、30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20-30次。　　5.頸項(xiàng)爭(zhēng)力兩手緊貼大腿兩側(cè)，兩腿不動(dòng)，頭轉(zhuǎn)向左側(cè)時(shí)，上身旋向右側(cè)，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)時(shí)，上身旋向左側(cè)，10次。　　6.搖頭晃腦頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。　　7.頭手相抗雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向后用力，互相抵抗5次。　　8.翹首望月頭用力左旋、并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復(fù)原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。

頸椎病是一種職業(yè)病,保健也很關(guān)鍵,就是避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了.枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時(shí)候按摩不好會(huì)適得其反的.多做頸部的運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.