高密度脂蛋白偏低的原因較多，主要有不良生活習慣、疾病因素、遺傳因素、藥物影響、年齡增長等。 1.不良生活習慣：長期吸煙、酗酒、缺乏運動、高油高糖飲食等，會影響脂質代謝，導致高密度脂蛋白降低。 2.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、肥胖癥、代謝綜合征等慢性疾病，可能影響血脂水平，造成高密度脂蛋白偏低。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝相關基因缺陷，易出現高密度脂蛋白偏低。 4.藥物影響：某些藥物如β受體阻滯劑、噻嗪類利尿劑等，可能對血脂產生影響，導致高密度脂蛋白下降。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能下降，脂質代謝能力減弱，也可能出現高密度脂蛋白偏低。 總之，高密度脂蛋白偏低可能由多種原因引起。要改善這種情況，需養成良好的生活習慣，積極治療相關疾病。如有必要，可在醫生指導下使用藥物治療。

高密度脂蛋白偏低可能飲食有關系，多見于一些體弱、素食主義者。你好！建議多食用一些富含蛋白質的食物，但同時應該禁止油膩、禁煙酒等。

高密度脂蛋白是數值高，對身體有益處。高密度脂蛋白數值高，表示肝細胞轉運脂質的能力較好。暫時不需要治療，建議定期復查血脂，在飲食上低鹽低脂飲食即可。

高密度脂蛋白數值越高越好。因為高密度脂蛋白的主要作用是運載周圍組織中的膽固醇到肝臟，再轉化為膽汁酸或直接通過膽汁從腸道排出，所以高密度脂蛋白是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，是冠心病的保護因子。血清高密度脂蛋白膽固醇的降低，說明有患冠心病的可能性。這個數值降低多由不良的生活慣所致。建議低脂肪飲食，少吃動物內臟。多吃蔬菜水果、堅持運動、戒煙酒。

高密度脂蛋白動脈血管壁有直接的保護作用,并能使動脈粥樣硬化病變消退.高密度脂蛋白濃度與冠心病的發病危險程度成反比,是冠心病強有力的預測指標.建議做個心血管的體檢.建議做戒煙酒,控制體制重,適當鍛煉,平時低脂飲食,少吃紅肉，適當的吃些魚蝦,多吃新鮮的蔬菜水果，多吃香菇等蘑菇類食物,海藻類食物,豆類,芝麻.要攝入足夠的必需脂肪酸。