毛周角化癥主要是由于毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點去護理改善。☆多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退毛周角化癥部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。☆平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛生。☆毛周角化癥是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。☆日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當然毛周角化的治療是關鍵，及時涂抹祛除毛周角化的產品，在選擇產品上面，可以使用蕓蓉集角質舒滑膏給涂抹，這個對毛周角化效果是非常顯著的，并且沒有副作用。臨床醫學很多毛周角化患者使用這個完全治療好了毛周角化。希望我的回答對你有一定的幫助。

口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質軟化或角質溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應用應該從低濃度開始，如從0.05%-0.1%，以避免對皮膚產生刺激，每天晚上用一次。藥物需要長期堅持使用才能有效果。

您好，您這種狀況應該就是毛周角化癥，使皮膚缺乏維生素A導致的。而阿達帕林凝膠是治療痤瘡的。您沒用對要。您好，您去醫院的皮膚科就能輕易的解決這個問題，用一些溶解角栓的藥物是正確的。平時兩個星期可以用去角質的化妝品去一下臉部肌膚的角質。