我是一名抑郁癥患者，想擺脫抑郁癥，心中十分痛苦。西望醫(yī)生給予幫助，給予指導(dǎo)，教我怎么治療中都抑郁癥，怎么吃藥，不知道有什么良方，謝謝，萬分感謝

對于中度抑郁癥治療方法，和其他抑郁癥的治療方法相似，也是從心理治療、藥物治療、食療等方面入手。而且中度抑郁癥也可以通過在家里進(jìn)行自我調(diào)節(jié)來達(dá)到輔助治療的目的。這里特地為大家搜羅了幾種可在家進(jìn)行的中度抑郁癥治療方法，下面就來介紹給大家。1、自我精神暗示這種治療方法具體做來需要患者首先要承認(rèn)自己精神上抑郁，然后學(xué)會每當(dāng)產(chǎn)生一個(gè)抑郁的錯(cuò)誤認(rèn)識時(shí)，及時(shí)地予以識別并記錄下來，并進(jìn)行反思。2、擴(kuò)展社會交往研究表明，善于與人結(jié)交者比喜歡獨(dú)來獨(dú)往的人在精神狀態(tài)上要?dú)g快得多。因此心理專家鼓勵(lì)患者走出家門，積極投入到各項(xiàng)社會性集體活動(dòng)中，這對放松心情，忘掉抑郁很有幫助。