減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!以上是對“怎樣才可以瘦臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

主要是你的臉型要是圓的的話，瘦臉就是不現實的。如果身體整體稍胖的話，你可以通過體育鍛煉來達到減肥的效果。但是要是不胖的話，我建議你可以通過改變自己的發型來使得臉從視覺上變的小了就可以了。

關于怎么才能瘦臉這個問題你一定要引起注意，你提到的怎么才能瘦臉這個問題為你解答如下：想要瘦臉最好的方法就是在每天早晚進行完面部清潔的工作之后使用自己的雙手對于面部進行輕輕地拍打,一直到臉頰的位置呈現微紅的狀態就可以了,幫助存進了面部肌膚的血液循環,使得自己的面部肌膚更加緊致,停止不健康的飲食習慣,攝取均衡營養,再通過適當的臉部按摩,有助于燃燒脂肪,擁有嬌俏的小臉.