腰椎間盤突出患者趴著有一定益處，但也并非適用于所有情況。趴著可在一定程度上減輕腰椎壓力、緩解肌肉緊張、促進血液循環、改善脊柱曲度、輔助調整小關節紊亂。 1. 減輕腰椎壓力：趴著時，身體重量分散，腰椎所受壓力相對減小，有助于緩解椎間盤的擠壓。 2. 緩解肌肉緊張：能使腰部肌肉得到放松，減輕肌肉痙攣帶來的疼痛。 3. 促進血液循環：改善局部血液供應，為受損組織提供更多養分，促進恢復。 4. 改善脊柱曲度：對部分患者的脊柱生理曲度有一定的矯正作用。 5. 輔助調整小關節紊亂：有助于恢復小關節的正常位置。 然而，趴著并非是治療腰椎間盤突出的根本方法，且對于病情嚴重、伴有其他并發癥的患者，可能效果有限。 總之，腰椎間盤突出患者趴著有一定好處，但應在醫生指導下，結合其他治療方法，如臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療等，以達到更好的治療效果。

可以。還要提醒腰椎病患朋友格外注意:1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。5、急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累，以免加重疼痛6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃也有利于鈣的補充,注意營養結構。

你好，腰間盤突出，注意休息，讓腰椎處于放松狀態，趴著也可以，別讓腰感覺到累就行，可以變換姿勢，有的時候躺著，有的時候趴著，也可以側臥等，只要腰部處于放松狀態就可以，建議你睡硬板床！你好，腰間盤突出患者注意休息，少走路，少彎腰，睡硬板床，腰部不能負重，最好配合康復治療，恢復的較快，可以到正規醫院做腰部牽引按摩針灸治療！

腰椎間盤突出有前突和后突之分，前突趴下休息，后突仰臥。我建議你還是到正規醫院做適當的檢查治療?？梢赃x擇中醫中藥治療。