吃富含性激素的食物可以補精子雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。；

你好，精子成活率是指成活的精子量占總精子數的百分比。排精后1小時內，有活力精子應在60%-70%以上為正常，若有活力精子低于50%為異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。精子成活率低會影響生育能力，嚴重的甚至會不育。建議最好是到正規的專科的不孕不育醫院做全面的檢查，查明病因，才能對癥治療，以上介紹希望能幫到你；祝你好孕！

你好，提高精子質量在治療過程中，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質量，受孕率提高12倍。另外，戒煙酒，達到飲食營養均衡。祝你早日健康！

你好注意調整飲食結構，提高飲食質量，以保證精子的產生備有充足的“原料”：精子的主要成份是蛋白質，因此要造就質優的精子就要選用優質蛋白質，如各種瘦肉、魚蝦、禽蛋等富含蛋白質的食品，有益于精子的生成。及時補充各種礦物質和微量元素也有利于生精，尤其要適時補充鋅，鋅是精子生成的必需物質，食物補充外可配合服用新稀寶牌鋅硒寶片，提高精子質量有很好的效果。以上是對“精子質量差怎么治療呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！