對于怎么去雙下巴這個問題你一定要認真對待，有空的時候多做些臉部運動!方法1、把除了大姆指以外的四只手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之后再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放松的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

　指壓法消除雙下巴　　一般只要稍胖的人都會出現雙下巴，消瘦的人就沒有這種情況。有人說，有雙下巴才有威嚴、福相，但是年輕的女性都不愿如此，這已經是太胖了?！　∩习嗟娜诉\動不足，而且最缺乏運動的是下巴，因此只要稍不注意就會形成雙下巴。因為下巴非常容易貯存脂肪。由于下巴運動不足、肌肉松弛，下巴脂肪漸漸累積，嚴重者還會出現三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧！這是因為他們時常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱，這不但能預防雙下巴，也能使臉部皮膚緊縮?！　≡陲嬍撤矫嫒绻麜r常吃零食，也很容易形成雙下巴。在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會松弛，這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，相反的，如果膠體親水性弱，則皮膚就很容易粗糙，很快就會出現雙下巴。　　雙下巴可用運動，按摩來治療，在洗臉時用冷水拍下巴也有助于肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時采用。

你所說的這種情況是肥胖的表現，最好就是進行科學合理地鍛煉，節食和減肥藥物對身體的健康不利，應該避免。根據自己身體的實際情況進行合理的鍛煉，適量進行，長期堅持，循序漸進，同時合理飲食，補充足夠的身體所需，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，積極的調整，逐漸地改善減輕體重，達到理想的狀態。

A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復進行10次?！　、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復多次。　　C.伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕?！　.把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

雙下巴在醫學上又稱作下頜脂肪袋，主要是由下巴脂肪組織堆積過多所致，加上重力作用的影響，隨著年齡的增長，下巴部位的皮膚就會出現老化和松弛，最終形成難看的雙下巴。很多愛美者原本并不肥胖，可是雙下巴的出現卻讓面部失去了清晰的輪廓和曲線美，顯得頸部非常臃腫。而針對這種情況射頻是治療他的最好方法。