產后陰道松弛影響性生活感受，可通過鍛煉、手術、藥物等方式改善。常見原因包括分娩損傷、激素變化、年齡增長、缺乏運動及肥胖等。 1.分娩損傷：分娩時胎兒通過產道會對陰道肌肉和筋膜造成拉伸和損傷。可通過盆底肌修復訓練，如凱格爾運動來增強肌肉力量。 2.激素變化：產后體內激素水平變化，尤其是雌激素降低，影響陰道組織彈性。必要時可在醫生指導下補充雌激素。 3.年齡增長：隨著年齡增長，陰道組織的膠原蛋白流失，彈性減弱。可考慮使用陰道緊致凝膠。 4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體肌肉力量不足，包括盆底肌。應增加運動量，如慢跑、游泳等。 5.肥胖：腹部脂肪堆積，增加盆底負擔。控制體重，合理飲食和運動有助于改善。 產后陰道松弛是常見問題，不必過于焦慮。可先嘗試非手術方法，如鍛煉和藥物治療，若效果不佳，再考慮手術。建議及時就醫，在專業醫生指導下選擇適合自己的治療方案。

你這種情況屬于性生活時的性高潮障礙，是由于性喚起遲滯，造成性興奮不足，影響性生活時高潮，屬于性技巧問題，主要在心理和技巧的調整，不需要藥物治療。建議夫妻雙方多交流,多溝通，愛撫調情時間長些，增加對性敏感部位的愛撫等等，這樣就會在性生活中避免出現沒有高潮的現象。必要時可以找擅長性心理的咨詢師幫助改善。

陰道松弛，性生活時較無感覺享受不到快感、找不到高潮；且易感染陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎等婦科疾病，分泌物多，有異味。可以試著用一些縮陰產品，應該有一定療效。