你好，這情況考慮是陽虛所致的癥狀。素體陽虛，不能溫煦四肢軀體，故見手腳冰涼等癥狀。你的這個情況，可以服用一些溫腎助陽的中成藥來調理，比如金匱腎氣丸，就應該有比較好的效果。同時，結合自己按摩一些穴位來調理，也是一個不錯的方法。選關元、氣海、足三里、涌泉等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。以上是我的回答，希望對你有幫助。

你腰酸，每天起床后腰酸，以前有過幾年的手淫史，現在已經戒掉了，但感覺身體體質有所下降了，癥狀有兩側腰酸，眩暈，記憶力減退，腿無力，但無盜汗什么的，考慮是身體素質不好，腎氣不固導致的腎虛腰酸不適癥狀；建議口服五子衍宗丸可以補腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。注意休息，適當節制性活動，適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜就行啦！祝你健康1

您的情況可以考慮是腎陰虛導致的，一定要及時調理，否則很容易病情加重的。鴨肉和山藥一起吃是個食療的好辦法，藥物上可以自己買點六味地黃丸、知柏地黃丸服用，最好是堅持用，不要中途斷藥，另外，平時多參加戶外運動，增強體質，對恢復也是很有幫助的。

您好這個是以腎陰虛為主的癥狀表現這個吃六味地黃丸是很合適的這個吃多久就看你吃藥后的效果了自己可以確定的也可以按說明書的療程來服用就可以了這個腎陰虛就會造成這些物質不足就會有出汗腰酸背痛記憶力下降這些現像補足腎陰后就會好的.

你好，根據你的描述，是腎陽虛的表現，與手淫有關系。這種情況建議你可以吃點還少膠囊補腎壯陽。堅持吃一個月左右，在看看。六味地黃丸主要是滋陰清熱，尤其是滋腎陰。此外就是平時可以吃點山藥，枸杞等食物，多鍛煉身體。

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。