患風濕后，在日常生活中要注意保暖、適度運動、合理飲食、規律作息、避免感染等。 1.保暖：風濕患者對溫度變化較為敏感，要根據天氣增減衣物，尤其注意關節部位的保暖，避免受寒。 2.適度運動：選擇適合自己的運動，如散步、太極拳等，增強關節靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。少吃辛辣、油膩和生冷食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，有助于提高免疫力，緩解病情。 5.避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染，因為感染可能會誘發或加重風濕病情。 6.定期復查：按照醫生的建議定期進行檢查，監測病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，風濕患者需要從多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，才能更好地控制病情，提高生活質量。

你好，風濕患者需要注意飲食調理，以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食為主。患者會因為關節疼痛、活動減少等因素可能影響食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纖維素，可以有效的幫助患者改善腸道功能，同時也可以滿足機體對各種微量元素、維生素的需求。