睡覺多夢(mèng)、說夢(mèng)話、白天愛幻想、著急、焦慮、總擔(dān)心事情，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、心理疾病等有關(guān)。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，影響睡眠質(zhì)量和心理狀態(tài)。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會(huì)干擾睡眠，使人容易多夢(mèng)、說夢(mèng)話，并在白天出現(xiàn)焦慮情緒。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或日夜顛倒，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠和精神狀態(tài)。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的精神緊張和疲勞可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮、易幻想等。 5. 心理疾病：如焦慮癥、抑郁癥等，除了上述癥狀，還可能有情緒低落、興趣減退等表現(xiàn)。 如果這些癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過改善生活方式、心理調(diào)節(jié)或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療來(lái)改善癥狀。可選用的藥物有谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等，但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。

您好，您這種情況考慮有神經(jīng)衰弱和焦慮的狀態(tài)，主要是腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌物質(zhì)失衡產(chǎn)生的，建議您先做個(gè)EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)，依靠采集腦神經(jīng)遞質(zhì)信號(hào)進(jìn)行檢測(cè)，檢查出多種神經(jīng)遞質(zhì)功能，明確詳細(xì)的病因，綜合性進(jìn)行治療，平時(shí)吃點(diǎn)有助于神經(jīng)功能的食品，如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。