失眠的原因都有什么呢？
2016-01-19 03:53
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我最近的工作比較繁忙，而且還和女朋友吵架生氣了，晚上睡覺的時候總是睡不著，翻來覆去的很難受，吃了點安眠藥還好些，可是不吃又不行了，我還這么年輕不能每天都靠安眠藥睡覺啊。
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王衛理 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
內科
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你好，失眠的原因主要有睡眠環境的突然改變，睡前飲茶，飲咖啡，吸煙，身體的不適均可導致失眠，情緒持續性地處于低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等。
2016-01-20 03:43
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，失眠的主要原因是因為生活的壓力過大而導致的情況，因此患者需要經常放松自己，給自己適當的壓力，但是是不可以過大的，經常的做一些運動也很不錯。
2016-01-19 07:37
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