脫發(fā)可能是缺乏膠原蛋白導(dǎo)致的,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素C和鈣,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。祝您健康！

（1）、燙發(fā)、染發(fā)過于頻繁頻繁地燙發(fā)以及漂染，會(huì)對(duì)頭皮、頭發(fā)造成傷害，導(dǎo)致頭發(fā)掉落。因此，燙發(fā)、染發(fā)要控制次數(shù)，不能過于頻繁，也不要選用低質(zhì)量的燙發(fā)、染發(fā)藥水。（2）、免疫功能障礙臨床上發(fā)現(xiàn)，由一些疾病因素比如紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等而導(dǎo)致的免疫系統(tǒng)障礙者常常會(huì)有脫發(fā)現(xiàn)象。（3）、病灶感染由于真菌、細(xì)菌及病毒而引起的感染，可使得局部血管發(fā)生血栓或小血管炎，導(dǎo)致其支配范圍的頭發(fā)由于血液供應(yīng)受到障礙而產(chǎn)生脫發(fā)。（5）、血虛腎虧我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脫發(fā)是乃血虛腎虧之故。（6）、精神壓力過重由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，使許多人背負(fù)著日益沉重的壓力。根據(jù)研究表明，精神方面的壓力與脫發(fā)有直接的關(guān)系，同時(shí)精神方面的壓力還會(huì)加速人的衰老，使人皺紋增加。對(duì)此，唯一的對(duì)策便是及時(shí)地卸下重負(fù)，讓自己精神徹底放松起來。（7）、飲食不均衡有些男青年過分喜歡吃肉、酗酒，使得體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇。膽固醇多時(shí)可使皮脂過多，頭皮分泌的油脂過多會(huì)起到阻塞毛囊的作用，從而影響毛囊的血液供應(yīng)，阻礙頭發(fā)的正常生長而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。（8）、遺傳因素脫發(fā)患者有家族史者約占20%，脫發(fā)基因在遺傳中，對(duì)男性呈顯性遺傳，對(duì)女性呈隱性遺傳，這也是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。上面是我從北京國龍中醫(yī)院收集的一些資料，希望可以幫到你。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

你好，脫發(fā)的原因主要有以下幾點(diǎn)：1、遺傳導(dǎo)致脫發(fā)的比例比較大2、病理性的原因3、養(yǎng)型的原因營養(yǎng)對(duì)人們的作用不言而喻，頭發(fā)的營養(yǎng)來自于食物，如果過分節(jié)食，或者吃的食物沒有足夠營養(yǎng)，就很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。4、精神性的原因。

你好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！