膝關節增生性骨關節炎是一種常見的關節疾病，其治療與防治包括生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療及康復訓練等。 1.生活方式調整：減輕體重，避免過度勞累和長時間站立、行走，減少膝關節負重。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于改善關節功能；關節腔內注射玻璃酸鈉，增加關節潤滑。 4.手術治療：病情嚴重時，可進行關節鏡手術、關節置換術等。 5.康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的力量訓練，增強關節穩定性。 膝關節增生性骨關節炎的治療和防治需要綜合多種方法，患者應根據自身病情，在醫生的指導下選擇合適的方案，并注意日常的關節保護。

防：一般年齡大了慢慢就會有了,這很難避免的.堅持跳舞,游泳等可以減緩發病,以及少做蹲及上下樓梯動作治療：吃鈣片,補充軟骨素（硫酸氨基葡萄糖類）,局部關節注射,再不行只能手術清除,再不行就做大手術關節置換了.