突然頭癢且頭皮屑增多可能是由多種原因引起的，如頭皮干燥、真菌感染、脂溢性皮炎、不良生活習慣、過敏反應等。 1.頭皮干燥：氣候干燥、頻繁洗頭或使用刺激性洗發水可能導致頭皮水分流失，引起干燥和頭皮屑。應選擇溫和保濕的洗發水，減少洗頭頻率。 2.真菌感染：馬拉色菌感染是常見原因之一。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗發水。 3.脂溢性皮炎：與皮脂分泌過多、馬拉色菌增殖等有關。治療常使用含有水楊酸、煤焦油的洗發水，嚴重時需就醫，遵醫囑使用糖皮質激素或抗真菌藥物。 4.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等會影響頭皮健康。要保持規律作息，均衡飲食，適當運動，緩解壓力。 5.過敏反應：對洗發水、護發素中的某些成分過敏。需更換為溫和無刺激的洗護產品。 總之，頭癢和頭皮屑增多可能由多種因素導致。如果調整生活習慣和使用對癥的洗發水后仍無改善，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

您好，頭皮屑過多，頭皮瘙癢的癥狀還可能由于一個人常處于精神緊張狀態，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。要想方設法使自己處在穩定而寬松的精神狀態，擺脫心理上的失衡。此外許多人出現頭皮脫屑還與體內的缺乏B族維生素有關，因此調節飲食結構，改善營養狀況，每天口服適量的維生素B和維生素E，這些營養物質對消除頭皮屑皆有助益。　　

你好，頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分(如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利于頭部皮膚的營養，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應注意多吃。　　◆多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心，蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆和蔬菜中的金針菜、苜蓿菜等。富含維生素B6的食物除上述外，還有麥胚、酵母、谷類等。　　◆少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒飲料等。　　◆少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而加快頭屑的產生。

根據你的描述近期頭屑多，頭皮發癢，懷疑是局部存在炎癥或真菌感染。建議消除緊張，此類情況可去皮膚科檢查一下。先確診一下頭屑多的原因，在針對治療。

頭皮屑過多，頭皮瘙癢的癥狀還可能由于一個人常處于精神緊張狀態，受情感困擾所致。尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以說是病變的禍根。針對你的這種病情我們在治療過程中會經常遇到。只要對癥治療，就可以快速治愈，不必過分的擔心。請你按動頭像右方那個（黃色按鈕），由此處可以進入我的頁面進行詳談，你可以跟我們的在線醫生進行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個確實可行的治療對策。最后祝你早日康復。