腰酸下肢痛疼是臨床上常見的癥狀,可以由于很多的原因引起,一般最好及時的進(jìn)行處理可能是由于神經(jīng)異常引起的,建議最好檢查一下,同時注意護(hù)理

建議你去醫(yī)院檢查一下原因,確診后在對癥治療.腰痛的原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素導(dǎo)致的疾病也可伴有腰痛,如內(nèi)臟器官引起的腰痛.但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢性腰痛,是由于長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷.如果您不愿去醫(yī)院的話,你可以試一下倒走.臨床上對姿勢性腰痛多推薦倒走療法,倒走一直被認(rèn)為是最有效的方式,倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走,倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療.倒走如果不方便,可以做無實物模擬實驗,赤足或穿平底鞋,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,堅持直立,體驗時間越長越好,感覺一下,疼痛有無減輕.如果疼痛能夠減輕,考慮到不安全性和不容易堅持,可以穿一雙負(fù)跟鞋,鞋底是前高后低的,穿上負(fù)跟鞋正常向前行走就相當(dāng)于倒走,和倒走的原理相同.

怕冷,食欲不振,消化不良,精神萎靡.表現(xiàn)為失眠多夢,煩躁易怒,脫發(fā),口干咽燥,黑眼圈與黃褐斑等“腎陰虛”的癥狀.建議可多吃魚,鴨,黑木耳,黑芝麻,核桃,蟲草等.可以服用金匱腎氣丸,右歸丸等中藥,還可多吃羊肉,韭菜,鹿茸等.腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生,可采取藥療,食療,運(yùn)動方式.食療可食生栗子,西蘭花,西紅柿,大棗,山藥,橙子,豬肝,煮花生米等.

你好這種情況多是腰椎間盤突出引起的，建議到醫(yī)院做個腰椎的局部拍片檢查，可以確診或排除是腰椎間盤突出的原因治療可以使用中醫(yī)膏藥，針灸按摩牽引等方法治療，中醫(yī)膏藥治療這種病效果比較理想平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮,海帶,芝麻醬,豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu).

你好,從情況看腰部和腿的癥狀都有也影響到排便,那就要考慮是否有椎間盤突出的可能了,只有神經(jīng)受壓才會出現(xiàn)上述癥狀最好是去醫(yī)院行腰椎間盤的CT檢查以確定原因.一般腰椎間盤突出可以采取以下辦法得到治愈1.平臥硬板床,腰下墊軟枕頭,這樣通過自身的重量的牽引可以使彭出的髓核逐漸復(fù)位.2.最重要的一條要加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,這是遠(yuǎn)離以后腰部疼痛的根本.（平躺時頭和足接觸床,腹部向上拱;俯臥時胸腹部接觸床,頭和腿盡量抬離床面）3.平時盡量避免彎腰的動作,下蹲時要不應(yīng)該挺直.祝健康!