你好，你這個情況主要是考慮音頻刺激引起的神經性疼痛。一般的只要避免電話，耳機等的聲音輻射刺激就可以的。建議避免一段時間使用，可用擴音器，適當服用一些調節神經和擴血管的藥物即可。另外，對于神經性的耳痛，可采用漢草熏蒸是針對神經性耳痛治療取得了國家專利的方法，臨床效果非常顯著。具體采取何種方式還是需要根據您的病情選擇適合的治療方案。兒童在感冒后述說耳痛、發脹和感到特別的難受，可能是感冒引發中耳炎，應當及時帶孩子去醫院耳鼻喉科檢查和治療。

耳部感覺神經很豐富，而且和鄰近器官的神經也有聯系，所以耳痛除了是耳本身疾病的癥狀之外，也可能為鄰近器官的疾病發生的反射性耳痛。耳痛可能是什么病？耳部感覺神經很豐富，而且和鄰近器官的神經也有聯系，所以耳痛除了是耳本身疾病的癥狀之外，也可能為鄰近器官的疾病發生的反射性耳痛。耳痛最主要的原因是發炎。包括兩種：一是外耳道炎即耳癤腫，一是急性化膿性中耳炎。兩種耳痛都較劇烈，重者可以影響睡眠，但是疼痛的性質又有所不同。耳癤發展的不同時期可為持續性痛和跳痛。當用手觸壓耳道周圍、張口和咀嚼運動時，疼痛加重。癤腫化膿破潰后，耳痛迅即消退。急性化膿性中耳炎的耳痛，疼痛部位在耳道深部，外邊的觸壓和咀嚼運動對它無明顯影響，而在吞咽、打哈欠或擤涕時耳痛加重。成年人的急性化膿性中耳炎多因上呼吸道感染、急性鼻炎或鼻竇炎時，炎癥經咽鼓管進入中耳引進的。當患鼻炎期間鼻分泌物增加影響鼻呼吸時，或在游泳期間鼻腔進水時，為了擤出分泌物或水而用手捏住雙側鼻孔用力向外擤，這樣最容易把分泌物擠壓到中耳里去。正確的擤鼻方法是：只壓著一側鼻孔，輕輕擤出對側鼻內的分泌物，然后再換壓另一側鼻孔，輕輕擤出對側鼻內的分泌物。如果鼻腔不能通氣，不可勉強擤鼻，更不能不加限制地加大擤鼻氣力，否則會把分泌物吹擠到中耳里去。耳周神經痛也是耳痛的原因之一。神經痛表現為陣發性的，如針刺樣的劇痛，觸壓不加重，耳檢查外觀無任何異常發現。對于持續性耳痛、頑固性耳痛應提高警惕，這可能是惡性腫瘤的一個表現。還有一種反射性耳痛，多見于咽部疾病，例如扁桃體周圍炎、咽部潰瘍、咽部腫瘤、智齒周圍炎等。

有可能是中耳炎，聽音樂總是帶耳機會比較容易得中耳炎。建議你去醫院檢查一下，中耳炎癥狀：中耳炎以耳內悶脹感或堵塞感、聽力減退及耳鳴為最常見癥狀。常發生于感冒后，或不知不覺中發生。有時頭位變動可覺聽力改善。有自聽增強。部分病人有輕度耳痛。兒童常表現為聽話遲鈍或注意力不集中。是具體情況，你還是到福州臺江醫院耳鼻喉科檢查一下，進行相關治療。飲食要合理，不要熬夜注意休息保暖，不要到噪音大的地方去。先觀察一段時間，若沒有變化，建議您最好到醫院做一下檢查，及時治療。