心理分析：反復思索一件事，可能是有強迫心理，如果是對生活中的多數事情都反復思考，可能是焦慮狀況，就是不相信自己能處理好問題。心理指導：從你描述來看，你偏向于焦慮狀況。焦慮型人格多數與小時的成長有關，如果我們小時做事總是不被父母認可，而且總是說我們做得不夠好，成年后，我們會內化父母的期望，對自己要求很高，最終把自己活得很累，但又放不下。試著做一個有缺點的好人，你會放松下來。

你好朋友：我分析你可能是患了輕度的強迫癥你必須努力的維持旁觀者的角色,如此可以讓你有能力去抵抗病態的沖動直到消失為止.你必須了解強迫癥狀是無意義的,是來自腦部錯誤的訊息,所以你必須轉移注意力,換檔.你必須集中所有的心力,永遠記得：「這不是我,這是我的強迫癥在搞鬼!」雖然一時無法改變感覺,但是卻可以改變行為.靠著改變行為,你會發現感覺也會隨之改變.

你好,這是強迫癥的表現,建議最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,只有去除心因,才能取得好的療效.如果需要幫助可以與我聯系或進入我的科室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復!