飲食上應做到三多三少：多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。你好，多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。

你好，請不要過分擔心，預防痛風要飲食方面要“忌口”，飲食注意低嘌呤飲食，避免動物內臟、海鮮。盡管食物中所含的嘌呤不是痛風發病的主要原因，但卻使血尿酸濃度迅速升高，達到發作臨界狀態。控制含嘌呤高的食物，能減少關節炎的急性發作次數。乙醇對痛風的影響比膳食嚴重得多，特別是在饑餓后同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛風性關節炎的急性發作。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。

為了預防和治療痛風，飲食上應做到三多三少：l）多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。2）多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。

你好，痛風屬于營養過剩性疾病，由于攝入了過高的嘌呤食物，超過了機體的嘌呤代謝水平導致，同時和飲酒、喝水少、膳食不平衡等因素有關。建議，首先你需要從飲食生活著手，注意避免雞湯、海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，注意戒酒，適當的多食蔬菜水果，養成多喝水的習慣，必要時服用藥物進行治療。