醫生你好，我想咨詢一下我現在身高15.....
2016-01-19 07:14
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醫生你好，我想咨詢一下我現在身高155cm體重42公斤，我感覺自己太瘦了，想胖一點，我飯量也不多，一次不管餓不餓，只吃一碗飯?？赡苁俏业奈覆惶?，我想比現在胖一點該怎么治療
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，要想增肥，首先應當做到科學增肥，首先應該保證規律的作息時間，不要熬夜，其次適當的增加體育鍛煉，增強身體體質。還有應該增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃點面食、高蛋白食品，還有蔬菜和水果都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。
2016-01-20 07:02
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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瘦的原因可能有幾種:1.胃腸功能不好,所吃的食物不吸收，2.生活不規律,尤其是熬夜或飲食不規律,都會使人消瘦。要想長胖,就應該注意上面兩點.還要注意補充營養,加強鍛煉,多吃水果,多喝牛奶,放平心態.
2016-01-19 08:39
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