你好這位朋友你的情況很明顯是缺鈣的現象，缺鈣的人指甲就會出現凹凸不平，韌性降低，易斷等現象的所以你的情況可以適當補鈣治療，那么就可以改善的，可以選擇高鈣片來治療就可以的醫生詢問：

你好朋友這樣考慮是由于身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵導致的啊

指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病征。指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。醫生詢問：

你好,你說的這個情況建議去醫院查一下看是否系真菌感染引起的.

您好，指甲表面凹凸不平，有小坑這是代表營養不良，缺少鈣導致的。指甲可以表現人體的一部分機能，如果有不適指甲也會相應的改變。您好，最好服用一些鈣劑，例如鈣片等，還有注意飲食，多吃些含鈣量高的食物例如牛奶、蝦皮、雞蛋等。還有注意禁食辛辣刺激性食物和油膩油炸食品。多吃些瓜果蔬菜。適度鍛煉增強體質。醫生詢問：