你好！老年女性，因年齡的增加，難免肝腎漸衰，故筋骨多失濡養，而有腰腿無力的現象，也不耐勞，勞而易引起酸痛。又因年齡一增加，缺乏勞動和運動的鍛練，肌肉長期松弛，一旦走路較長，因肌肉疲勞而引起酸痛。唯一要改變這狀態。則的每天要堅持鍛練，使的肌肉結實，則能耐勞而走路不容酸也。

考慮缺鈣了，可以服用鈣中鈣。平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。

你好一般來說你的情況主要是考慮是屬于氣血虧虛導致的癥狀治療方面是可以使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的你也不要擔心的一般來說你的情況是可以使用點滋補氣血的歸脾丸加上點十全大補丸進行配合治療一下就是可以的效果是很不錯的平時注意休息祝你健康

有可能還是體虛引起的，建議您還是需要注意營養，平時多參加運動增強體質，祝您身體健康！

一般來說,你的情況主要是考慮是屬于氣血虧虛導致的癥狀,治療方面是可以使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的,你也不要擔心的,可以使用點滋補氣血的歸脾丸加上點十全大補丸,進行配合治療一下就是可以的,效果是很不錯的,平時注意休息,祝你健康.