月經少且時間短，可能與內分泌失調、氣血不足、情緒影響、生活習慣、子宮內膜薄等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致月經異常。建議進行激素六項檢查，明確具體情況。 2.氣血不足：這會影響經血的生成和排出。可多食用紅棗、桂圓、豬肝等補氣血的食物。 3.情緒影響：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會干擾月經。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 4.生活習慣：熬夜、過度勞累、飲食不規律等都可能引起月經問題。應規律作息，均衡飲食，適度運動。 5.子宮內膜薄：多次人流、刮宮等可能損傷子宮內膜。可在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物。 如果月經少的情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下進行調理。

中醫辨證治療月經量少具有很好的效果，腎虛型補腎益精，養血調經，可以用當歸地黃飲加減；血虛型補血益氣調經，用滋血湯治療；血寒型溫經散寒，活血調經，用溫經湯加減；血瘀型活血化瘀，理氣調經，用通瘀煎治療；建議找個中醫大夫結合你的舌苔脈象看看你屬于哪種情況，然后吃藥調理，祝你早日康復

建議服用中草藥。舒肝活血通經湯。建議到具體看看中醫大夫，中醫治療要由醫生辯證進行，各人體質不同，用藥也會有加減的。

正常的經期是3-7天，一次月經出血量約為60毫升左右，低于30毫升為過少，這種情況是需要檢查明確您的激素水平和子宮內膜的情況，一般來說，經血量少，是由于雌激素水平低或子宮發育不良。

1血虛型，神疲乏力，頭頂隱痛，經期經常出現腹瀉癥狀等，可以服用歸脾丸、復方阿膠漿、或者是中藥，如：枸杞、阿膠、桑葚、白芍、當歸（少量）、黨參、女貞子、旱蓮草、雞血藤等。2氣滯型經前期乳房脹痛、易發脾氣、口苦、頭兩側脹痛等，可服逍遙丸、柴胡疏肝散等。3氣虛型汗多、食少、便溏，乏力等，可服用補中益氣丸。