這個(gè)情況的話還是需要積極調(diào)理的，短期的話可以考慮吃用一些健胃的藥物，長(zhǎng)期的話就建議中藥調(diào)理一下了。平時(shí)要注意飲食上的習(xí)慣，不要吃生冷之物，注意消化，飯后不要久坐。適度運(yùn)動(dòng)一下

你好，脾胃虛弱本來(lái)就會(huì)導(dǎo)致消化吸收不好，所以平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，以清淡易消化為宜,避免暴飲暴食,忌食生冷,辛辣,油膩,難消化,刺激性食物,戒煙酒.平時(shí)可以多吃山藥,蓮子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大棗,板栗及豬瘦肉,牛肉,雞肉,多喝粥,如:小米粥,八寶粥,山藥蓮子粥,山楂粥來(lái)健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)消化吸收。

健康指導(dǎo)：您好：脾胃不好可以多吃健脾養(yǎng)胃的食物，盡量不要吃藥，藥會(huì)對(duì)脾胃造成傷害?？梢远喑陨剿幮∶字?，山藥蓮子粥，小米扁豆粥。吸收不好可以多吃西紅柿炒雞蛋，雞蛋羹等，少吃辛辣食物與寒涼食物，少生氣，多按摩足三里就可以了。

健康指導(dǎo)：脾胃虛弱多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起。宜吃具有補(bǔ)脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品，如主食選擇粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。忌吃性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。

你好,具體的表現(xiàn)如何呢?