久久精品国产精品亚洲20,午夜激情视频免费,久久精品视频免费观看

2025-03-20 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

前，這段時間一直騎自行車上下班，之前沒有鍛煉身體的習慣。2.騎車時只要稍微有點坡度就會感覺很吃力，堅持幾分鐘后膝關節酸痛，使不上勁，大腿肌肉收緊陣痛。3.伸懶腰時全身肌肉酸痛，尤其是大腿肌肉。4.吹空調時會感覺肩膀和脖子有酸痛感。

回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

莊蘇陽副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

骨科

這種情況可能是由于缺乏鍛煉、運動不當、肌肉疲勞、關節損傷以及受涼等多種因素引起的。 1. 缺乏鍛煉：長期沒有運動習慣，突然進行騎自行車這樣的活動，身體各部位肌肉無法適應，容易出現酸痛無力。 2. 運動不當：騎車時姿勢不正確或用力方式不對，會增加關節和肌肉的負擔，導致疼痛。 3. 肌肉疲勞：持續的運動使肌肉代謝產物堆積，如乳酸，引起酸痛感。 4. 關節損傷：膝關節本身可能存在潛在問題，如半月板損傷、滑膜炎等，在運動時會表現出疼痛。 5. 受涼：吹空調時，肩頸和大腿肌肉受冷刺激，血管收縮，血液循環不暢，引發酸痛。總之，如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如膝關節磁共振等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要注意逐漸增加運動量，運動前做好熱身，運動后進行拉伸，避免長時間吹空調。
2025-03-21 05:06

咨詢相關醫生